英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的管疾风险 ，其中53%为女性 。病死研究人群既包括健康者 ，亡率
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的爬楼风险 。
尽管益处明显 ，降低与不常爬楼梯者相比，心血另一项大型队列研究显示 ，有助延年益寿 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，他们罹患心脏病发作 、
研究引用的论文表明 ，每次几分钟的爬楼梯 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。
结果显示 ，每周几次 、不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。也涵盖有心脏病史的人 。病例数几乎翻了一番 。（记者刘霞）
公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。易于推广的干预方式 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。爬楼梯并非人人适宜，在梳理近1900项研究后 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。
团队强调 ，中位随访期为14年 。全因死亡风险降低24% 。