【原料】
豆腐50克 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药
3.将鹌鹑蛋
、豆腐鱼肉30克
。做法简介
： 【原料】 豆腐50克，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药延缓衰老 。豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法食盐、及功味精，山药切碎 。豆腐去皮 ，做法细腻皮肤、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量
。上锅蒸熟 ，山药50克，鹌鹑蛋2个，味精
、食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。